Jay的跑步筆記

台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。

號稱住在舊金山，但進城往往是因為比賽。它是我第一次入境美國的城市，距離當時十九歲也過了十年。五年前...

2018-07-29 09:15:05 有 330 人說讚

睡前再分享一個溫馨的小故事。完賽之後下了雨，披了外衣還是有點涼意。前半馬的終點線就在全馬賽道...

2018-07-29 08:00:00 有 299 人說讚

蕭昱測五千！最後成績: 15 分 54 秒 (PB) --- 「如果能早點遇到你們就好了，我...

2018-07-27 07:00:10 有 490 人說讚

蕭昱測五千...

2018-07-26 22:01:38 有 347 人說讚

連線測試一波...

2018-07-26 21:32:42 有 139 人說讚

[Live 直播] This is happening! 在先前的問答中，有很多跑友強烈要求...

2018-07-26 07:10:44 有 311 人說讚

關於最近台灣掀起的跑步功率計的風潮，個人是樂見其成。就我理解，心率表呀, Dynamic Pod,...

2018-07-25 10:01:02 有 249 人說讚

7.5 小時睡眠、咖啡、SUB2。今天跟另外兩道極光的距離，好不容易縮短了一些。 #還是吊車尾...

2018-07-25 06:33:31 有 238 人說讚

75 days count down. 久沒見到行銷主管，隨口聊了幾句，問下一場馬拉松是什麼時...

2018-07-24 07:20:35 有 348 人說讚

75 days count down. 久沒見到行銷主管，隨口聊了幾句，問下一場馬拉松是什麼時...

2018-07-23 08:00:00 有 348 人說讚